《如果爱忘了》是一首探讨爱情记忆与消逝的抒情作品，通过细腻的意象和情感递进，呈现了爱情从存在到模糊、最终释怀的过程。歌词以“潮汐”“浪花”等自然意象隐喻爱情的涌动与退散，暗示情感如同自然规律般不可抗拒，既美丽又短暂。“说好的未来被时间擦差”一句，直指承诺在现实中的脆弱性，凸显爱情与时间之间的永恒矛盾。副歌部分反复叩问“如果爱忘了”，并非指责遗忘本身，而是对情感消逝的坦然接受——爱若被遗忘，便不再执着于痕迹，而是走向一种宁静的告别。歌词中没有激烈的控诉，而是以温柔笔触描写放下与和解，强调爱的本质并非占有，而是曾经存在的真实与美好。最终，这种遗忘被赋予了一种释然的意义，如同退潮后的沙滩，留下的不是空缺，而是经历过浪潮的平静。整首作品通过诗化的语言，传递出对爱情流转的深刻理解：爱可以遗忘，但那些刻在时光里的瞬间，依然构成生命的一部分。
